간헐성 변비의 정의

간헐성 변비는 삶의 질에 부정적인 영향을 미치는데 주로 불편하고 드문 배변 활동을 의미합니다. 이는 일주일에 3회 미만으로 배변하는 것을 의미하고, 이때 변은 주로 건조하고 작으며 배변 시에 통증이 느껴집니다.[1] 다른 증상으로는 복부 통증, 불편감, 복부 팽만감, 느린 장 이동이 있을 수 있습니다.[2]

변비의 증상은 다른 의학적 상태 또는 문제와 유사하거나 다른 의학적 문제의 증상일 수 있습니다.[2] 변비 증상이 일주일 이상 지속되거나 배변 습관에 급격한 변화가 느껴진다면 의사와 상담 후 조언을 구하십시오.

소화 시스템의 작동 방식

소화 시스템은 음식을 에너지와 영양소로 변환하기 위해 조화롭게 작동하는 복잡한 조직 기관입니다. 신체 건강을 유지하려면 음식과 수분 섭취 시 충분한 영양분이 필요하기 때문입니다. 일반적으로 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄 그리고 물이 이러한 영양소를 구성합니다. 소화 시스템은 신체가 영양소를 흡수하고 에너지, 성장 및 세포 복구에 사용할 수 있을 만큼 충분히 작은 물질으로 분해됩니다. 이 과정에서 대장은 물을 흡수하고 소화 과정의 노폐물은 대변이 됩니다. 또한, 신경과 호르몬은 소화 과정을 조절하는 데 도움이 됩니다.[3]

Illustration: The Digestive System (NIH NIDDK, 2017 3)

Illustration: The Digestive System (NIH NIDDK, 2017 3)

소화 과정은 입에서 시작됩니다. 입에서 음식물을 씹고 침과 함께 섞으면서 음식물이 식도를 통해 위로 쉽게 이동할 수 있도록 합니다. 음식물이 위에 도달하면, 위 근육은 음식물과 액체를 위액으로 섞기 시작합니다. 그리고 유미즙(chyme)이라는 소화의 마지막 단계까지 분해하는 운동을 통해 위에서 천천히 내용물을 비우기 시작하며 소장으로 이동시킵니다.

그 다음, 음식 덩어리는 소장을 통과하여 작은 분자로 분해됩니다. 소장의 벽은 물과 소화된 영양소를 혈류로 흡수합니다. 소화 과정에서 흡수되지 않은 노폐물은 대장으로 이동합니다.

소화의 마지막 단계는 대장(결장이라고도 함)에서 이루어집니다. 대장은 물과 전해질을 더 흡수하여 노폐물을 액체에서 대변으로 바꿉니다. 그런 다음 압축된 잔류물은 직장으로 운반되어 충분한 부피가 수용체 배출을 유도할 때까지 저장됩니다.

직장의 노폐물이 너무 건조하여 반사적 배출을 일으키거나 결장의 수축이 너무 약해 대변을 몸 밖으로 배출할 수 없을 때 변비가 발생합니다. 이것은 결국 직장에 머물러 있기 때문에 대변을 더 단단하게 만들 수 있으며 복부 통증, 헛배부름 및 복부 팽만감을 유발할 수 있습니다.

자주 묻는 질문

사람들은 변비에 대해 이야기를 할 때 종종 다음과 같은 질문을 합니다.

    초기 변비

    변비 초기 단계에는 알려진 원인이나 확인된 기저 질환 없이 배변이 어렵고, 드물고, 불완전한 배변인 것이 특징입니다. 변비에 걸리기 시작할 때의 가장 일반적인 상태입니다. 이는 진단검사를 포함한 철저한 의학적 검진 후에도 변비 증상을 유발하는 원인이 될 수 있는 기질적 원인과 그 증상의 원인으로 내재된 신체 이상을 발견할 수 없다는 것을 의미합니다.

    이차성 변비

    이러한 유형의 변비는 신체의 배변 습관에 영향을 미치는 요인과 관련이 있습니다. 가능한 유기적 원인의 예로는 장폐색 또는 소장이나 창자의 수축이 있습니다. 다음과 같은 여러 일반적인 의학적 상태가 정상적인 배변에 사용되는 근육이나 신경에 영향을 줄 수 있으며 변비의 원인이 될 수 있습니다.[4]

    • 약물의 영향
    • 기계적 장관 폐색(예: 대장암, 악성 병변에 의한 외부 압박 등)
    • 대장의 협착
    • 수술 후 이상
    • 대장의 비정상적 확장(거대결장)
    • 치열(대장 내막에서 발생하는 열상 또는 개방성 궤양)
    • 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 고칼슘혈증, 저칼륨혈증, 저마그네슘혈증, 요독증 등의 대사장애
    • 중금속 중독
    • 파킨슨병, 다발성 경화증, 치매, 척수 손상 또는 종양을 포함한 근육 및 신경의 만성 질환
    • 우울증, 퇴행성 관절 질환 및 부동, 심장 질환을 포함한 기타 상태

    결론적으로 이러한 유형의 변비는 약물 치료로 또는 질병의 부작용으로 인한 것일 수도 있습니다. 의사는 문제가 의학적 문제인지 여부를 검사할 수 있으며, 의학적인 문제는 곧 잘 치료될 수 있습니다. 이 경우 신체의 반응을 일으킨 원인을 파악할 수 있으므로 의사와 상의하여 조치를 취할 수 있습니다!

    급성 변비 대 만성 변비

    수반되는 변비 증상에서 다음과 같은 정보는 의사가 변비의 원인을 발견하는 데 도움이 되기 때문에 급성(며칠에서 몇 주) 또는 만성(수개월에서 몇 년)의 변비 발병을 구별하는 것이 중요합니다.

    가장 흔한 만성 변비는 식이 습관(부족한 섬유질 섭취 등), 생활 방식 요인(예: 활동량 부족 또는 주로 앉아있는 생활 방식) 또는 대장의 배변 장애 또는 직장 배출 과정으로 인한 주요 장 기능 장애의 결과입니다.[5]

    변비는 번거로운 합병증을 유발할 수 있으며, 이는 일상 생활을 방해하고 행복과 효율성에 영향을 줄 수 있습니다. 여기에는 다음 사항이 포함될 수 있습니다.[6]

    • 항문에 부은 정맥(치질). 배변 시 힘을 가하면 항문 안과 주변의 정맥이 부어오를 수 있습니다.
    • 항문의 피부가 찢어짐(치열). 크고 단단한 대변은 항문에 작은 통증을 유발할 수 있습니다.
    • 배출되지 않는 대변(분변매복). 변비로 인해 딱딱한 대변이 축적되어 장에서 움직이기 어려울 수 있습니다.
    • 항문에서 돌출된 장(직장탈출). 배변을 위해 과도한 힘을 가하면 소량의 직장이 늘어나 항문에서 돌출될 수 있습니다.

둘코 맞춤형 변비 솔루션

변비에 걸린 경우 비사코딜 또는 마크로골과 같은 일부 활성 성분 기반의 완하제를 사용하여 변비를 해결할 수 있습니다.

간헐성 변비에 대해 더 알아보기

여기서 간헐성 변비에 대한 가장 일반적인 질문의 답변을 확인할 수 있습니다. 둘코는 변비를 해결하는 방법과 배변의 리듬을 유지하는 방법에 대한 가이드를 제공합니다.